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孕妇吃什么胎儿头发好?

时间:2019-07-11 15:51来源:未知 作者:admin 点击:
你知道胎宝宝什么时候长头发?孕妇吃什么胎儿头发好?如果你怀孕了,怀孕期间孕妈吃这些食物,有助于宝宝头发发育。 如果你怀孕了,想要宝宝有一头乌黑亮丽的头发,那么你一定

  你知道胎宝宝什么时候长头发?孕妇吃什么胎儿头发好?如果你怀孕了,怀孕期间孕妈吃这些食物,有助于宝宝头发发育。

  如果你怀孕了,想要宝宝有一头乌黑亮丽的头发,那么你一定要在怀孕期间吃这些食物,有助于宝宝头发发育,二胎孕妈都知道的。

  一般来说,胎宝宝的器官是在前三个月完成的,从第四个月开始,胎儿就开始长肉和长头发了。怀孕第3个月左右,胎儿的头发、眼睫毛、指甲就开始生长,声带及味蕾也已长成。怀孕5个月时,胎宝宝的大小像个西柚,这时是宝宝头发开始快速生长的时期。到宝宝7个月大之前,整个头皮部位的毛发,除了后脑勺之外,全都处于快速生长期,头部后方部位的毛发则相对处于较缓慢成长的状态。

  许多孕妈可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃,这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过,由于是在孕期,孕妈妈们也不要一天到晚吃这个,毕竟这两样东西非常油腻,吃太多也不好呢!所以,补黑芝麻和核桃要适度。

  西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  核桃的核桃仁含有的大量维生素E,有乌须发的作用。孕妈妈怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;此外,核桃有滋润肌肤的作用,孕妈妈多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妈妈吃核桃不宜过多,记得要适量。

  黑芝麻噢,可以多吃,宝宝生出来头发黑亮。平时可以多让宝宝吃一些黑色的食物啊,这个是对头发有好处的。像是黑米,黑豆,黑芝麻之类的。

  按医生的要求定期产检,每次产检完我都会去吃一杯现磨黑芝麻糊,平时在家吃南方芝麻粉,芝麻糊有助于头发生长。

  孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,可以让宝宝头发更亮泽。

  葡萄干含铁非常丰富,而且比较有利于血色素的产生,还能促进准妈妈血液,以及将养分送达身体的组织和器官,所以头发的生长也会因为这样子得到了更大的动力。

  头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质,头发就会比较干燥,缺乏光泽,稀疏并容易脱落。

  希望以上8种孕妈怀孕期间有助于宝宝头发发育的食物,能够帮助各位孕妈的宝宝都有一头乌黑亮丽的头发。

(责任编辑:admin)
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