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想要宝宝睫毛长又漂亮孕期吃它就对了孕妈和宝

时间:2019-06-03 21:26来源:未知 作者:admin 点击:
有那个妈妈不希望自己可以生一个健康漂亮的孩子,尤其是女孩子,妈妈们都希望她可以想洋娃娃一样的漂亮,拥有大大的眼睛,长长的睫毛,那么在孕期孕妈就要注意自己的饮食,想

  有那个妈妈不希望自己可以生一个健康漂亮的孩子,尤其是女孩子,妈妈们都希望她可以想洋娃娃一样的漂亮,拥有大大的眼睛,长长的睫毛,那么在孕期孕妈就要注意自己的饮食,想要自己的宝宝出生以后漂亮白皙,那么孕期就要吃它,二胎的妈妈都知道的,现在我就来告诉我们年轻的备孕妈妈们!

  苹果又叫明目果,苹果中的维生素A和微量元素硒助于宝宝睫毛生长发育,因此孕妈哺乳期间,多吃一些苹果,不仅让宝宝眼睛漂亮,还能让宝宝的睫毛又黑又长哟!

  孕期吃香蕉不但可以缓解孕期疲劳,帮助排便,还有助于胎儿神经系统的发育。香蕉是含铁丰富的水果,铁元素有利于毛发的生长,孕妈怀孕期间多吃香蕉,有助于宝宝睫毛生长。

  蓝莓含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质和微量元素,孕期和哺乳期的妈妈妈经常吃蓝莓,不仅能够加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛绽放活力光彩,还能有助于宝宝睫毛的生长发育。蓝莓还可以帮助孕妈消除疤痕,祛除色斑,美白肌肤,并且可以使皮肤长期光滑,富有弹性。

  葡萄富含葡萄糖和果糖以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁、青花素等矿物元素,不仅可以有效预防近视眼,对宝宝的大脑发育很有帮助,还可以帮助改善宝宝偏黑的肤色,关键是有利于胎儿睫毛的生长。

  猕猴桃是天然的叶酸大户,猕猴桃是富含维生素E、维生素C可以提高身体的抵抗力,有益于胎儿大脑的发育。猕猴桃中的铁元素,维生素E可推进细胞分裂,对推进毛发增加有极好的作用,维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收,铁元素有利于毛发的生长。猕猴桃还可以帮助孕妈消除妊娠纹,预防妊娠纹。

  但是在整个孕期,也不能为了孩子还看光吃水果了,一定要做到饮食均衡,水果一定要是适量的吃,不能吃的太多反而会引起身体的不适,甚至会引起妊娠高血压。健康饮食,合理饮食才是关键!

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