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孕妇嗜睡很正常:专家告诉你为什么孕妇易嗜睡

时间:2019-07-02 13:37来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕后,孕妈妈的身体会发生诸多变化,而体内激素的变化就是其一。一些激素的增加或减少,都会对孕妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后孕妇体内黄霉素明显升高,这就会干扰睡眠。

  怀孕后,孕妈妈的身体会发生诸多变化,而体内激素的变化就是其一。一些激素的增加或减少,都会对孕妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后孕妇体内黄霉素明显升高,这就会干扰睡眠。

  怀孕后,孕妈妈的体内会分泌一种黄体荷尔蒙,这种黄体荷尔蒙可以保护胎儿,减少流产的可能性。同时黄体荷尔蒙还会对孕妇产生一种麻醉的作用,使人感到疲倦想睡觉。

  孕妇由于特殊的身体条件,基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃。孕妇体内基础代谢更快一些,所以体内的热量消耗也快,可能会造成血糖不足,而血糖不足会让人无精打采,很想睡觉。

  怀孕后,孕妇食量一般都会变大,随着腹中胎儿的不断变大,孕妇会变胖,体重也会增加。孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉。

  怀孕后,孕妇身体发生巨大变化,身体上不适应和一系列变化又会影响到心理,所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。这会降低孕妇的睡眠质量,也是引起嗜睡的一个重要原因。

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